Ja, da ist es nun, das scharfe Ende des Seils. Und jetzt?
Wie häng ich das Seil in die Expressen? Kannst du mir nicht schneller das Seil geben? Hast du mich? Viele Fragen und Herausforderungen erwarten dich beim Vorstiegsklettern.
„Des geht schon irgendwie“, hör ich raus.
Aber dann folgt ein Sturz ins Seil: unerwartet, laut und hart landet der Kletterer im Seil und an der Wand.
Autsch!
„Das war nicht fein, also stürzen will ich nicht mehr.“
Wie schade, denn nur wer sich auch ins Seil fallen lassen traut und einen Sturz dynamisch abfangen kann, hat wirklich Spaß beim Klettern, kann sich an sein persönliches Limit wagen und stressfrei sichern.
Also los, üben wir das fallen lassen, los lassen und das weiche Sichern
Bist du fit für deinen Vorstieg?
Die Kletterhalle ist ideal, um den Vorstieg möglichst sicher zu erlernen.
Beachte dabei ein paar Punkte:
Als Kletterer:
- suche dir Routen aus, die du im Toprope schon sicher klettern kannst, dann erst versuche diese im Vorstieg zu klettern
- lass dir Zeit beim Klettern, keine Flucht nach vorne
- das Seil solltest du etwa in Hüfthöhe einhängen
- hierbei gilt: das Seil wird von der Wand ins Land eingehängt
- suche dir eine stabile Position, damit du beim Seil einhängen nicht aus der Wand fällst
Der Sicherungspartner:
- deine Position ist nahe der Wand, zuerst spotten, bis zum 2. Haken einen Meter, bis zum 4. Haken zwei Meter, danach höchstens 3 Meter
- damit du dein Seil zügig ausgeben kannst, eigne dir die Gaswerkmethode an
- kein Schlappseil lassen
- volle Aufmerksamkeit für deinen Partner
Idealerweise, ist einer in der Seilschaft schon erfahren mit dem Klettersport. Sind beide Kletterpartner noch nicht sehr erfahren beim Sichern und Klettern im Vorstieg, dann könnt ihr zum Beispiel den Topas noch zusätzlich mit Sicherung von oben dazunehmen. 🙂 So könnt ihr gefahrlos in den Vorstieg hineinschnuppern
Hier habe ich ein Video für euch für das richtige Klippen 🙂
Auch dieses Video kann ich euch sehr empfehlen:
Ein absolut interessantes Video:
Alle Videos ersetzen keinen Kletterkurs. 🙂 Gerne kannst du dich bei mir melden, wenn du einen Vorstiegskurs buchen möchtest. 🙂
Wichtig: Schätze dich, beim Klettern und auch beim Sichern gut ein 🙂 damit du viel Spaß im Klettersport hast, du unfallfrei und gesund bleibst. Wer zu schnell zu viel will, riskiert damit oft unliebsame Pausen, aufgrund von Verletzungen.
Möchtest du am Anfang gern jemanden an deiner Seite haben? Der dir dabei hilft, den richtigen Start in den Vorstieg zu beginnen? Dir zeigt, wie du richtig sichert und wie du dich ins Seil fallen lassen kannst? Gerne unterstütze ich dich bei deinen ersten Versuchen 🙂 Melde dich einfach bei mir und wir können loslegen.
