Unsere 1. Einheit „Vorstiegskurs in der Kletterhalle“ war eine tolle Fortsetzung unseres Topropekurses.
Klettertechnisch wiederholten wir das Ansteigen mit der Fußspitze.
Bereits beim Aufwärmbouldern übten wir das richtige Seileinhängen mit einem kurzen Seil.
Beim Seilklettern sicherten wir uns zum Teil doppelt, um gefahrlos mit der Gaswerkmethode das Sichern zu erlernen und das Seil in die Expressschlingen einhängen zu meistern.
Auch das Klettern im Toprope mit einem kurzen zusätzlichen Seil war eine gute Vorübung für den Vorstieg.
Am Ende unserer Einheit konnten alle bereits eine kurze Route im Vorstieg klettern.
🙂
Punktgenaues Ansteigen um den Fokus auf die Tritte zu lenken.
Unser neu hinzugekommener Herr wurde sehr herzlich in die Gruppe aufgenommen. 🙂
Ausprobieren und testen, was man alles mit den Kletterschuhen „wegstehen“ kann
Sieh Dir gerne das Video zu unserem Topropekurs Frühjahr 2024 an
Wir übten das Seileinhängen in die untersten Expressschlingen mit einem kurzen Seilstück.
Das Seil in die Expressen einzuhängen muss schnell klappen, weil es Kraft spart und die Situation, beim Seileinhängen zu stürzen minimiert.
Nun kletterten wir mit doppelter Sicherung. Ein Partner hintersicherte mit Topropseil, der andere Sicherungspartner sicherte am Vorstiegsseil von unten.
So konnte a) der Kletterer gefahrlos das Einhängen der Expressen tätigen
und b) der im Vorstieg Sichernde die Gaswerkmethode mit dem Grigri üben.
Auch diese Methode ist eine super Vorübung für den Vorstieg: im Toprope ein kurzes Seil mitlaufen lassen und damit die Expressen zu klippen.
Und suuuper cool! Am Ende unserer ersten Einheit konnten alle Teilnehmer eine Route im Vorstieg klettern. 🙂
