Bei unserer 3. Einheit „Vorstiegskurs in der Kletterhalle“ gab es eine Runde Mobilisierung mit anschließender Yogaeinheit.
Um das unbelastete Treten zu verdeutlichen, balancierten wir über am Boden liegende Griffe.
Das unbelastete Steigen versuchten wir dann auch sogleich bei unserem Warmup-Boulderprogramm umzusetzen.
Der Höhepunkt war das Vorsteigen an unterschiedlich schweren Routen.
Es war ein toller Abschlusskurs, auch wenn wir unseren einzigen Herrn leider aufgrund von Krankheit entbehren mussten.
Ich hoffe, wir treffen uns wieder einmal, in der Halle, im Klettergarten, im „Sportler“ beim Schoppen oder auch einfach so mal auf einen „Ratscher“.
„Meine Damen“ waren für alles zu haben, vielen herzlichen Dank dafür.
Unsere Judith ist unschlagbar.
Judit steigt fokussiert in die grüne überhängende Route ein.
Eine tolle Seilschaft. 🙂
Einhängen am gestrecktem Arm
Manchmal ist es notwendig, über Kopf einzuhängen, so wie hier in der überhängenden Route mit dem Quergang.
Top erreicht. 🙂
Vielen lieben Dank. Es war ein super Kurs. Mir hat es viel Freude gemacht, euch die Seiltechniken vom Vorstiegsklettern näher zu bringen. Die Klettertechnik habt ihr hervorragend umgesetzt. Und jetzt könnt ihr losstarten und selbstständig die Wände hinaufklettern. Passt immer gut auf euch auf und habt viel Spaß in der Senkrechten. Bis bald Eure Moni
