Klettertreffen Kletterhalle Kufstein
Termin: am 04.02.2023, um 19:00- 21:00 Uhr
Ort: Kletterhalle Kufstein
Inhalt/Programm
- wir starten mit unserem Aufwärmprogramm, dabei legen wir unser Augenmerk auf die Streckung, um unsere Reichweite auszunützen, Hüftbeweglichkeit und die Armkraft
- beim Techniktraining geht es um die offene Tür
- danach wollen wir kurze knackige Boulder lösen und/oder Routen am Limit klettern, gerne auch im Toprope, heute trainieren wir die Max-Kraft
- Stürzen gehört dazu, die wollen wir in der senkrechten im Toprope oder im Dach trainieren
- zum Abschluss Liegestütz, Klimmzug und Blanks 🙂
Treffpunkt:
19:oo Uhr Kletterhalle Kufstein
Material:
Bitte die eigene Kletterausrüstung mitbringen: Gurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät,
Ein Seil pro Seilschaft 🙂
Kosten: 17,00 €
Du kannst aber auch gerne eine Punktekarte erwerben.
Der Parkplatz für Besucher der Kletterhalle befindet sich direkt unter der Kletterhalle in der Tiefgarage.
Du erhältst einen Coin, den du in der Kletterhalle an der Kasse entwertest und kannst somit kostenlos parken.
I gfrei mi auf euch und eine tolle Einheit 🙂
