Termin: am 11.02.2023, um 19:15 – 21:15 Uhr

Ort: Kletterhalle Wörgl

Inhalt/Programm

• nach dem Mobilisieren start ma a scho gleich im Vorstieg in ein paar Aufwärmrouten
• danach trainier ma Max-Kraft in drei Routen über unserem Limit 
• sollte der Boulderraum wenig frequentiert sein, lösen wir ein Bouldern im Grenzbereich
• für alle die danach noch Kraft in den Armen haben sind Liegestützen, Blanks und Klimmzüge angesagt 
• zum Abschluss dehnen wir unsere wichtigsten Muskelgruppen 🙂

Treffpunkt:

19:15 Uhr Kletterhalle Kufstein

Material:

Bitte die eigene Kletterausrüstung mitbringen: Gurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät, 

Ein Seil  pro Seilschaft 🙂

Kosten: 17,00 €

Du kannst aber auch gerne eine Punktekarte erwerbe