Grundtechnik Steigen
Ansteigen
Wo im Zehenspitzenbereich wird angestiegen?
Wie funktioniert das unbelastete Steigen
Präzision beim Steigen
Zug- und Druckarbeit der Füße
A tolles Video gibt`s dazu hier:
Klettertechnik Trittwechsel
Trittwechsel / Fußwechsel
Den Fußwechsel am Tritt bezeichnet man als Trittwechsel.
Bei Trittarmen Kletterpassagen kann dies erforderlich werden.
Dabei unterscheiden wir drei Techniken für den Trittwechsel:
- Dazusteigen
- Umspringen
- Zwischensteigen auf Reibung
Beim Dazusteigen benötigt man auf dem Tritt möglichst viel Platz für den zweiten Fuß. Dies sollte beim setzen des ersten Fußes bereits eingeplant werden.
Um präzise umzuspringen, sollte der Sprung möglichst klein gehalten werden. Dies erreicht man, wenn der einzuwechselnde Fuß direkt oberhalb des Standbeines positioniert wird. Diese Technik ist im überhängenden Gelände ungeeignet.
Bei löchriger Felsstruktur ist die Technik Zwischensteigen auf Reibung zu empfehlen, da weder Dazusteigen noch Umspringen besonders gut möglich wäre.
Gemeinsam Spaß haben beim Bouldern und zusehen, wie die Boulderpassagen jeweils mit unterschiedlicher Technik gemeistert werden.
