Dieser Kletterkurs richtet sich an Einsteiger und Wiedereinsteiger. Du kletterst im Toprope und erlernst wie du deinen Kletterpartner im Toprope sicherst. Der Kurs besteht aus drei Einheiten zu je 2 1/2 Stunden.
Inhalt und Ziel dieses Kurses:
- Du erlernst die Standardtechniken beim Klettern
- Einbinden direkt mit dem Achterknoten
- Toprope klettern (mit Seilsicherung von oben)
- Toprope sichern und ablassen mit dem Grigri
- Partnercheck
- Materialkunde
Sonntag, 18.02.2024
Ort: Kufstein Kletterhalle
Zeit: 19:00 – 21:30 Uhr
Wir die Themen Tritttechnik und das richtige Steigen behandeln.
Wir erlernen den Achterknoten zum Anseilen und den Spierenstich für das Seilende. Zur Sicherung des Seilpartners im Toprope verwenden wir das Grigri. Wichtig ist der Partnercheck.
In der ersten Einheit besprechen wir die unterschiedlichen Kletterschuhtypen.
Sonntag, 25.02.2024
Ort: Kufstein Kletterhalle
Zeit: 19:00 – 21:30 Uhr
Zu Beginn gibt es wieder ein wenig Materialkunde, dabei geht es in dieser Einheit um unterschiedliche Karabinerarten und Klettergurte.
Klettertechnisch ist das weiche Greifen und Schieben aus den Beinen dieses Mal unser Hauptthema.
Wir wiederholen den Achterknoten, den unentbehrlichen Partnercheck und das Sichern im Toprope mit dem Grigri.
Wir erläutern die 10 Kletterregeln.
Für den Ausgleich des Gewichtsunterschiedes stelle ich euch das Ohm vor.
Ort: Kletterhalle Wörgl
Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Hier in der Kletterhalle in Wörgl bietet es sich an, am Topas zu klettern. Auch die vorinstallierten Topropeseile werden wir ausnützen um in den Kletterflow zu kommen. Wir wiederholen den Achterknoten und das Sichern mit dem Grigri im Toprope. Ich stelle euch die unterschiedlichen Kletterschuhtypen vor.
- Materialkunde: Karabiner, Expressschlingen, Tube, Jule, Grigri
- Expressschlingen, Karabiner, HMS, Schraubkarabiner, Verschlusssicherung,
- Bouldern mit Seileinhängen, Bouldern an den Wänden, weich greifen, schieben aus den Beinen
- Wiederholung des 1. Kursteiles
- Topropeklettern mit abklettern und Sichern der Gaswerkmethode
- Topropeklettern mit kurzes Seil mitlaufen lassen
- bouldern, Technik weich greifen schieben aus den Beinen
Sonntag, 03.03.2024
Ort: Kufstein Kletterhalle
Zeit: 19:00 – 21:30 Uhr
Für ein gutes Gefühl an der Wand gibt es ein paar Übungen, wie blind klettern, als Faultierklettern und einbeinig klettern.
Diese Einheit vertieft die Klettertechnik. Und wir besprechen, wie ihr eine Klettereinheit sinnvoll aufbauen könnt.
Wer möchte, kann den Topropeschein machen 🙂
- Materialkunde: Kletterseil
- Klettergurt
- Bouldern an den Wänden, boulder gemeinsam machen
- Wiederholung des 1. und 2.Kursteiles
- Topropeklettern mit abklettern und Sichern der Gaswerkmethode
- Topropeklettern gleichzeitig im Vorstieg Seil einhängen
- blind klettern
- bouldern, Technik weich greifen schieben aus den Beinen
- aufwärmen partnerübungen
Ich freu mich auf euch und einen tollen Kurs.
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Montag, 16.08.2021
Ort: Kufstein, Morsbach
Zeit: 15:00 – 18:00 Uhr
Anmeldung über ÖAV Kufstein
Dieser Kurs ist für diejenigen gedacht, die schon Erfahrung in der Kletterhalle gesammelt haben und nun raus wollen, den natürlichen Felsen erklettern und dabei Spaß haben möchten.
ausgebucht
Samstag, 11.09.2021 und 18.09.2021
Ort: Klettergarten Morsbach und Klettergarten Klobenstein
Zeit: 09:00 – 12:00 Uhr
Anmeldung bis 01.09.2021 und über den Alpenverein Kufstein
Dieser Kurs ist für diejenigen gedacht, die schon Erfahrung in der Kletterhalle gesammelt haben und nun raus wollen, den natürlichen Felsen erklettern und dabei Spaß haben möchten.
leider ausgefallen / nächster Termin im Frühjahr
Es besteht die Möglichkeit bei den Dienstags- Klettertreffen teilzunehmen. Solange es geht nützen wir noch die Tage um draußen am Felsen bei schönem Wetter zu klettern.
