Dieser Kletterkurs richtet sich an Kletterer, die selbstständig und vor allem sicher und mit viel Spaß in der Kletterhalle klettern möchten.
Hier steht das dynamische Sichern und das Klettern im Vorstieg im Mittelpunkt.
Der Kurs ist für Kletterer gedacht die schon vertraut sind mit dem Klettern und Sichern im Toprope.
Inhalt und Ziel dieses Kurses:
- Du erlernst die Standardtechniken beim Klettern
- Einbinden direkt mit dem Achterknoten
- Toprope klettern (mit Seilsicherung von oben)
- Toprope sichern und ablassen mit dem Grigri
- Partnercheck
- Materialkunde
Sonntag, 07.04.2024
Ort: Kufstein Kletterhalle
Zeit: 19:00 – 21:30 Uhr
In dieser Einheit werden wir unsere Tritttechnik verfeinern, wir besprechen die unterschiedlichen Griffarten und Belastungsrichtungen beim Bouldern.
Der Partnercheck ist sehr wichtig und wir gehen nochmal ausgiebig darauf ein. Wir üben die drei Handstellungen beim Sichern mit dem Grigri.
Das richtige Einhängen in die Expressen und den Seilverlauf werden wir erläutern und üben.
Für den Ausgleich des Gewichtsunterschiedes mit dem Ohm spielt im Vorstieg eine noch wichtigere Rolle als im Toprope.
Sonntag, 14.04.2024
Ort: Kufstein Kletterhalle
Zeit: 19:00 – 21:30 Uhr
Nach dem Aufwärmen und mobilisieren üben wir an unseren Bouldern das weiche und trotzdem schnelle Weitergreifen. Wir wiederholen das Ansteigen mit der Fußspitze und das Schieben aus den Beinen.
Beim Klettern werden wir die Kletterregeln ansprechen und den richtigen Seilverlauf.
Wir klettern im Vorstieg und lassen uns in dieser Einheit auch ins Seil fallen.
Dabei üben wir das richtige Verhalten bei einem Sturz für den Kletterer und den Sicherer.
Ort: Kletterhalle Wörgl
Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Hier in der Kletterhalle in Wörgl bietet es sich an, am Topas zu klettern. Auch die vorinstallierten Topropeseile werden wir ausnützen um in den Kletterflow zu kommen. Wir wiederholen den Achterknoten und das Sichern mit dem Grigri im Toprope. Ich stelle euch die unterschiedlichen Kletterschuhtypen vor.
- Materialkunde: Karabiner, Expressschlingen, Tube, Jule, Grigri
- Expressschlingen, Karabiner, HMS, Schraubkarabiner, Verschlusssicherung,
- Bouldern mit Seileinhängen, Bouldern an den Wänden, weich greifen, schieben aus den Beinen
- Wiederholung des 1. Kursteiles
- Topropeklettern mit abklettern und Sichern der Gaswerkmethode
- Topropeklettern mit kurzes Seil mitlaufen lassen
- bouldern, Technik weich greifen schieben aus den Beinen
Sonntag, 21.04.2024
Ort: Kufstein Kletterhalle
Zeit: 19:00 – 21:30 Uhr
Wir vertiefen das dynamische Sichern im Vorstieg und klettern bis an unser persönliches Limit.
Für ein gutes Gefühl an der Wand gibt es ein paar Übungen, wie blind klettern, als Faultierklettern und einbeinig klettern.
Diese Einheit vertieft die Klettertechnik. Und wir besprechen, wie ihr eine Klettereinheit sinnvoll aufbauen könnt.
- Materialkunde: Kletterseil
- Klettergurt
- Bouldern an den Wänden, boulder gemeinsam machen
- Wiederholung des 1. und 2.Kursteiles
- Topropeklettern mit abklettern und Sichern der Gaswerkmethode
- Topropeklettern gleichzeitig im Vorstieg Seil einhängen
- blind klettern
- bouldern, Technik weich greifen schieben aus den Beinen
- aufwärmen partnerübungen
Ich freu mich auf euch und einen tollen Kurs.
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Montag, 16.08.2021
Ort: Kufstein, Morsbach
Zeit: 15:00 – 18:00 Uhr
Anmeldung über ÖAV Kufstein
Dieser Kurs ist für diejenigen gedacht, die schon Erfahrung in der Kletterhalle gesammelt haben und nun raus wollen, den natürlichen Felsen erklettern und dabei Spaß haben möchten.
ausgebucht
Samstag, 11.09.2021 und 18.09.2021
Ort: Klettergarten Morsbach und Klettergarten Klobenstein
Zeit: 09:00 – 12:00 Uhr
Anmeldung bis 01.09.2021 und über den Alpenverein Kufstein
Dieser Kurs ist für diejenigen gedacht, die schon Erfahrung in der Kletterhalle gesammelt haben und nun raus wollen, den natürlichen Felsen erklettern und dabei Spaß haben möchten.
leider ausgefallen / nächster Termin im Frühjahr
Es besteht die Möglichkeit bei den Dienstags- Klettertreffen teilzunehmen. Solange es geht nützen wir noch die Tage um draußen am Felsen bei schönem Wetter zu klettern.
